C’est quoi la gestalt thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste et existentielle qui vise à développer l’autonomie, la responsabilité et la créativité.
Elle porte plus particulièrement son attention sur l’instant présent et sur l’éveil à la conscience corporelle et émotionnelle.
Le thérapeute peut être amenée à proposer des expérimentations et à utiliser des médias créatifs, dans le but de vous aider à identifier et à explorer vos sensations et émotions.
La thérapie prend en compte vos dimensions intellectuelles, émotionnelles et corporelles, autrement dit votre globalité.
Les séances sont sous forme de dialogue. Le thérapeute invite son patient à exprimer tout ce qui est présent pour lui afin d’explorer ensemble ce qui est soufrant et ce qui est figé.
La gestalt thérapie cherche à remettre du mouvement dans vos représentation et à faciliter les interactions avec votre environnement. Elle vise à vous rendre capable de vivre en respectant vos besoins, vos aspirations et vos valeurs.
Pourquoi consulter ?
On va voir un gestalt thérapeute quand on traverse une difficulté personnelle, professionnelle ou relationnelle (séparation, deuil, licenciement…).
Mais aussi tout simplement quand on éprouve le besoin d’apaiser nos angoisses, de reprendre de l’assurance, et de retrouver du sens et plus de fluidité dans nos interactions.
La gestalt thérapie nous invite à comprendre nos mécanismes pour pouvoir s’en décoller et ouvrir de nouvelles possibilités.
Ma proposition D’accompagnement
A partir d'une écoute bienveillante, Je vous accompagne pas à pas, à vous déployer et à explorer votre singularité. Je vous accompagne à oser apparaître avec authenticité, à poser des limites et à développer des relations plus sereines et épanouissantes.
J’accueille votre parole avec respect, non jugement, curiosité et soutien. Je suis attentive à créer un climat accueillant afin que vous puissiez explorer en confiance dans un lieu propice au changement.
Je vous propose de vous aider à cheminer pour que vous trouviez vos propres solutions, vos réponses, à ce qui produit blocages et souffrances dans votre histoire.
L’éveil de la conscience corporelle, l’ouverture à l’imaginaire, la créativité et l’humour font partie de ma palette d’accompagnement.
